נעים בחיים | Life

תנוחת השינה המועדפת על הישראלי : על הצד, גברים ישנים שינה רציפה מנשים בישראל

0
0

סקר של יצרנית המזרנים הישראלית בהתאמה אישית “אירופלקס” שנערך משך שנתיים בקרב למעלה מ-20,000 איש
תנוחת השינה המועדפת על הישראלי : על הצד, גברים ישנים שינה רציפה מנשים בישראל
Sleep_t180k-n_01.jpg

סקר של חברת “אירופלקס” שנערך בקרב כ- 20,000 פונים לחברה בשנתיים האחרונות , מעלה נתונים מעניינים לגבי הרגלי שינה של הישראלים והציפיות שלהם לגבי המזרן עליו הם ישנים.

הבעייה השכיחה ביותר בין הפונים והמתעניינים ברכישת מזרן היא כאבי גב תחתון, בשני המינים התפלגות בעיות הגב דומה: כ-40% בעיות גב תחתון, כ-9% בעיות גב עליון ורק 3% פריצות דיסק למיניהן.

אגב; אחוז הנשים הסובלות מבעיות בכתפיים גבוה במעט מזה של הגברים, הסקר מלמד גם, כי כ-35% מהפונים אינם סובלים כלל מבעיות גב ומבקשים רק איכות שינה טובה.

aeroflex_t180_id=4818_01.jpg

הסקר מלמד עוד, כי כמחצית מהישראלים (נשים וגברים) אינם ישנים בתנוחה קבועה בלילה, מבין הישנים בתנוחה קבועה מרבית הנסקרים מעדיפים לישון “על הצד” (36%) מעט יותר נשים מגברים נוהגים לישון על הבטן ומעט יותר גברים מנשים נוהגים לישון על הגב.

הגברים ישנים טוב יותר מהנשים 56% מהם דיווחו על שינה רציפה, בעוד אצל הנשים רק 50% מדווחות על שינה רציפה, בעיות של שינה רציפה מתגברות ככל שמתבגרים גם זאת על פי תוצאות הסקר.

הסיבות להחלפת המזרן מענייניות אף הן:

38% טוענים, כי המזרן הנוכחי שלהם גורם כאבי גב, 43% סבורים, כי הוא ישן מדי ו-14% חושבים שהוא לא נוח.

הציפיות מהמזרן החדש אותו הם מבקשים לרכוש: שיהיה נוח (34%), שיפתור כאבים (33%), רוצים מזרן שיהיה אורטופדי(24%) ורק ל-5% חשוב שיהיה מפירמה יוקרתית.

מומחי החברה, טוענים, כי תנוחת השינה הבריאה ביותר לגב היא אכן התנוחה “העוברית” (על הצד), התנוחה הנחשבת למזיקה לגב היא שינה על הבטן, דווקא.

aeroflex-logo_t180_id=4818_01.jpg

מומלץ, להקפיד לישון עם כרית התומכת בצוואר, ב”אירופלקס” ממליצים גם לבעלי מיטות מתכווננות לא לשכוח להעביר לפני השינה את המיטה למצב אפקי מוחלט!!!

אחת הסיבות לשינה בעייתית היא בלאי של המזרן, מומחי “אירופלקס” מציינים, כי אורך חייו של מזרן הינו בין 8-12 שנים ויש להקפיד להחליפו בזמן טרם יצירת נזקים לעמוד השדרה .

לגבי הדרך בה ניתן לבחור מזרן המתאים לך ממליצים ב”אירופלקס” אך ורק על התנסות, “המבחן הטוב ביותר לגבי מזרן הוא איך אתה קם בבוקר…”

הנסקרים:

20,180 גברים ונשים בין השנים 2002-2003
מינים: גברים 50.43%, נשים 49.57%
גילאים: עד גיל 30 17%, גילאי 30-50 55%, מעל גיל 50 28%.
חלוקה גיאוגרפית: 15% ירושלים והסביבה, 44% – אזור המרכז, 41% צפון הארץ, 30% דרום.

0
0



אודות הכותב

כתב כאן ישראל

כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

Add Comment

Click here to post a comment

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

ארכיון כתבות ‘כאן ישראל’

ברכת ראש הממשלה נתניהו ליום העצמאות ה-75

הדלקת המשואות ופתיחת חגיגות יום העצמאות

דבר ראש הממשלה ביבי נתניהו

דילוג לתוכן