מומלץ להקפיד על אכילה איטית, ללעוס היטב את המזון ולהימנע מאכילת יתר או כמויות גדולות מהרגיל על מנת למנוע הרגשת כבדוּת ואי נוחות במערכת העיכול ❤ בסיום הצום, יש...
Tag - תחושת הצמא
העדר במתן נוזלים ואנרגיה לגופינו יוצרת מצב של חיסכון באנרגיה. גופינו ינסה לחסוך בכל פעילות מואצת של הוצאת אנרגיה על מנת לשמור על תפקוד המערכות החשובות. עקב כך...
מהי כמות השתייה הדרושה לגוף שלנו? האם יש הבדל בין גברים לנשים וגם האם יכול להיות שאנשים מתבלבלים בין רעב לצמא? מוטרדים? כל התשובות והטיפים כדי לשתות את הכמות...