לאבוקדו, יש ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים רבים שתורמים לנו לבריאות הגוף, ביניהם; ויטמינים, שמנים בלתי רוויים וחלבון מלא. האבוקדו הינו הפרי היחיד המכיל שמן...
Tag - חומצות אמינו
לרגל יום התה הבינלאומי, קבלו מתכון להכנת תה מאצ'ה גם בריא, גם טעים וגם מחמם! ◄ מומחי המזון של “22 קרבון - 22 Carbon“ מבית אירני סחר, שהשיקה בישראל, משקה מאצ’ה...
יעל דרור, דיאטנית קלינית וספורט - מציעה לייצר שגרה בריאה גם בבידוד. בשמירה על כללים ו-12 טיפים בריאים פשוטים וברורים לתקופת הבידוד מפני 'וירוס הקורנה'; מומלץ...
חזרה מהירה לשגרה בריאה לאחר ארוחות החג הרבות בתזונה בריאה ומאוזנת - מנהלת מחלקת תזונה ודיאטה במרכז הרפואי בני ציון, דיאטנית קלינית B.Sc בת חן כהן; "להרגלי...
במחקר החדש, השוו החוקרים בין צריכת שייק מנקאי לצריכת שייק יוגורט. שני המשקאות, הושוו זה לזה מבחינת הרכב הפחמימות, חלבון, שומן וקלוריות ◄לאחר מעקב באמצעות...
בניית השרירים מתרחשת לאחר האימון ולא במהלכו. במהלך האימון, כאשר אתם מפעילים על הגוף מאמצים כמו הרמת משקלים, השרירים שלכם נפגעים וזקוקים להתאוששות. שיקום...
דג ברמונדי – נעים (טעים) להכיר; בשרו של הברמונדי לבן ובעל מרקם וטעם עדינים מאוד ונחשב לאחד מהדגים המשובחים הנמכרים בישראל ומכיוון שהוא משתלב היטב במגוון דרכי...