מבזקי כאן ישראל

פורום כאן נעים

יחד ננצח את הגיף קורונה

היגיינה מרבית למניעת הידבקות, כמה צעדים לשטיפת ידיים. שומרים על הכללים מצילים חיים. (משרד הבריאות).

לחמניות טעימות בלי קמח ברבע שעה!

מה לקנות; אבקת חלב רגילה 150 גר'. ביצים; 4. אבקת אפיה; כפית ותקבלו; לחמניות טעימות בלי קמח ברבע שעה!

Whitney Houston – “I Will Always Love You”

Whitney Houston - performing "I Will Always Love You" (HD) com legenda. "אני חולה עליה", תתרווחו והאזינו לקול ולביצועים המדהימים האלה.

קלמן וסג”ל | 11.03.20: סיוע למשק בעקבות משבר קורונה

כאן חדשות | מדי ערב נפגשים קלמן ליבסקינד ואראל סג"ל לשעה של אקטואליה קצבית, בועטת ולא מתנצלת. דיווחים, ראיונות, פרשנויות וכל הקולות שצריך לשמוע כדי להבין טוב יותר מה שקורה היום בחדשות – לפני הקלעים ומאחוריהם.

צליית בשר: כך תעשו את זה נכון

השף דן עמיר, ממסעדת BP בחיפה מסביר לנו בכמה טיפים פשוטים כיצד לצלות את הבשר ולהשאיר אותו רך ועסיסי, וגם – מה הנתח שהישראלים הכי אוהבים?

מפעל הפיס

המדים החדשים של מג”ב

הכירו את המדים החדשים של לוחמות ולוחמי משמר הגבול.

נעים לעקוב אחרי

סקס | Sex

כל מה שרצית לדעת על כאבים בקיום יחסי המין

נשים רבות סובלות מכאבים בזמן קיום יחסי מין, דבר המוכר כדיספראוניה בנקודה מסויימת. לרוב זה גורם לאי נוחות, אבל עבור נשים מסוימות הכאב הופך להיות, המאפיין העיקרי בקיום היחסים. הסקסולוגית פאולה הול, בדקה את הגורמים ואת הפתרונות.
כל מה שרצית לדעת על כאבים בקיום יחסי המין
נשים רבות, נקלעות למעגל הכאב.

לפניך הסיבות הכלליות הידועות עד כה, על כאבים בעת קיום יחסי המין. כשגוף האישה מוכן לקיום יחסי מין, הוואגינה מתגמשת גם לאורך וגם לרוחב, איבר המין נעשה לח ו”משומן” כדי למנוע שיפשוף כל שהוא. איבר המין הנשי אינו מתוכנן לחדירה ללא גירוי וכשהוא יבש.

חוסר התעוררות מינית

אם את בטוחה שאת מאוד מגורה מינית ובכל זאת את עדיין סובלת מכאבים, בררי עם רופא הנשים שלך, ממה נובעת הבעיה.

מעגל הכאב

הבעיה עם הכאב היא שהוא חוסם את ההתעוררות המינית. וכמובן שחוסר התעוררות מינית גורמת לכאב.

נשים רבות, מגלות כי נקלעו למעגל הכאב. נשים שחוו כבר בעבר יחסי מין כואבים פוחדות מן הכאב, הפחד הזה גורם לחסימת ההתעוררות המינית הנחוצה לשימון הנרתיק לפני קיום יחסי מין וכך הן נקלעות למעגל הכאב והפחד.

סיוע אלקטרוני

כיום משווק מכשיר שתפקידו לגרום לזרימת דם מוגברת באיבר המין וכתוצאה מכך תשתפר הרגישות במקום וכך גם השימון. מכשיר זה הוא למעשה משאבת ואקום אלקטרונית לשימוש ביתי הדומה למשאבות בהן השתמשו הגברים לשפר את הזיקפה. לברור פרטים נוספים מומלץ לפנות לרופא הנשים או לסקסולוגית שלך.

טכניקת עשי זאת בעצמך

הרגעי-זהו הדבר החשוב ביותר לעשות. עשי אמבטיה השתמשי בטכניקת הנשימה או קני דיסק מרגיע מחנות הבריאות הקרובה ושמעי אותו.

תרגלי את שרירי רצפת האגן

שימי דגש על נושא היחסים האישיים – את חייבת להיות משוכנעת שראשך וליבך גם יחד במצב רוח למין, כמו שגם גופך יהיה מוכן לזה. אם קיימת בעיה כל שהיא עם בן זוגך, דאגי לפתור אותה קודם שתכנסו למיטה.

תרגלי את שרירי רצפת האגן – זה יגביר את זרימת הדם לאברי המין שלך ויגביר את המודעות שלך לכל תחושה של התעוררות מינית פיזית.

נסי לפנטז – הביאי את עצמך לחשק למין על ידי הפנטזיה האהובה עליך ביותר.

תהני מהיותך חושנית לפני שתהיי מגורה מינית – קחי את הזמן שלך ותני לגופך להתמקד בעונג שמעניקה תחושת המגע של גוף לגוף או של יד שמלטפת.

שמני – קשה מאוד לגרות דגדגן יבש. השתמשי בחומר משמן כלשהו כדי לזרז את התהליך. שמרי תמיד את התכשיר ליד המיטה.

גרי את מַעֲרֶכֶת הָעֲצַבִּים הַסִּימְפָּתֶטִית שלך – תרגלי; צפי בסרט אימה, סעי ברכת הרים, או עשי כל דבר שיגרום להאצת הדופק שלך. מחקרים מגלים, כי גופך יגיב בגירוי מיני תוך 15 עד 30 דקות לאחר מכן.

בררי עם רופא הנשים שלך

בררי עם רופא הנשים שלך אם אין סיבה נסתרת לבעיה

אל תדאגי, אם אף אחת מהשיטות לא עזרה לך עד כה. סביר להניח כי הסיבה לכאב ניתנת לטיפול מיד עם ברור הבעיה. טבעי לכן, שתרצי להתייעץ עם רופא הנשים או הסקסולוגית שלך בקשר לתכשירים או מכשירים העשויים לסייע לך.

אם את סובלת כבר זמן מה מכאבים בעת קיום יחסי המין, את חייבת לברר עם רופא הנשים שלך אם אין סיבה נסתרת לבעיה. רופא הנשים שלך בוודאי ישאל אותך את השאלות הבאות;

האם הכאב הוא מסביב לחלק החיצוני של איבר המין או שהוא עמוק יותר?

האם הכאב קיים רק בצד אחד או בשני הצדדים?

האם יש לך כאבי גב?

איך תתארי את הכאב? האם זהוא כאב עמוק או רגישות?

האם את חשה בכאב במהלך קיום יחסי מין או שזהו כאב תמידי?

האם הכאב ועוצמתו משתנים בתקופות שונות של החודש או בתנוחות שונות?

אם הכאב הוא בבטן תחתונה או מקרין לאחד הצדדים, את חייבת לבדוק עם הרופא שלך אם לא קיימת בעייה גניקולוגית כלשהי כמו למשל; צניחת רחם, ציסטות, דלקות כל שהן באגן או מאנדומטריוזיס (רק אצל נשים בגיל הפוריות).

סיבה נוספת לכאב, הוא רחם הממוקם לכיוון החלק האחורי של האגן, דבר שבדרך כלל לא גורם לבעיות במקרים החמורים זה יכול להקרין כאב לאגן הירכיים. בכל אחד ממצבים אלו תוכלי לראות כי תנוחה שונה, וחדירה לא כל כך עמוקה, יקלו משמעותית על תחושת הכאב בעת קיום היחסים.

אם תחושת אי הנוחות באיבר המין נמשכת, פני לרופא הנשים שלך כדי לשלול אפשרות של וולוודיניה (מחלה של דרכי השתן ואברי המין). מידע נוסף אודות מחלה זו, אפשר למצוא באתר האיגוד לוולודינה וסטיבוליטיס בישראל.

סיבות זמניות

לידה – דבר שכיח הוא שנשים לאחר לידה סובלות מכאבים או אי נוחות בעת קיום יחסי מין, במיוחד אם בצעו בהן חתך במהלך הלידה.

גיל המעבר (הבלות) – קיום יחסים יכול לגרום לכאב במהלך תקופת גיל המעבר בגלל רמות נמוכות יותר של אסטרוגן, הגורמים לדפנות הווגינה להיות דקות יותר, בררי עם רופא הנשים שלך או עם מי שמטפל בך בתקופה זו לגבי משחת אסטרוגן, אשר בדר כלל פותרת את הבעיה בקלות ובמהירות.

דלקות בדרכי השתן – ציסטות, גרויים ויבלות וואגינליים, גם הם יכולים לגרום לרגישות יתר. מיד עם ברור הסיבה הנסתרת תימצא הדרך לטפל בבעיה.

רגישות לקונדומים – יתכן מאוד שיווצר גרוי על ידי סוג מסויים של קונדומים, אמצעי מניעה אחרים או משחה לתוספת סיכוך. נסי מוצרים מתוצרת שונה כדי לבדוק מאין הבעיה.

כתבה זו מובאת מאתר bbc.co.uk




אודות הכותב

כתב כאן ישראל

כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

Add Comment

Click here to post a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

דילוג לתוכן