חג סוכות שמח

מבזקים חדשות ‘כאן ישראל’

101 הזעקת עזרה מדא

ארכיון כתבות ‘כאן ישראל’

טקס חילופי שרים

הטקס בהשתתפות השר הנכנס ח"כ עודד פורר, השר היוצא ח"כ אלון שוסטר, שר האוצר ח"כ אביגדור ליברמן ומנכ"ל המשרד ד"ר נחום איצקוביץ'.

פורום כאן נעים

המדריך לבחירת המלון המושלם

הקיץ כבר כאן, ואיתו גם כל הפירות המתוקים! אז כיצד נבחר את המלון המדוגם ביותר? מדריך שירות ההדרכה והמקצוע, נביל עומרי, עונה על כל השאלות!

מפעל הפיס

שומר הראש וויטני יוסטון

וויטני יוסטון הייתה זמרת פופ, רית'ם אנד בלוז, גוספל וסול, כותבת ומלחינת שירים, ושחקנית קולנוע אמריקאית. אחת הזמרות המצליחות והמפורסמות של סוף שנות ה-80 ושנות ה-90.

טיפים לאחסון פירות וירקות

כמה פעמים כבר עשינו את אותה הטעות וקנינו ירקות ופירות בכמויות שיכולות להספיק גם לעוד שנה, אבל אז - באסה! נאלצנו לזרוק אותם. *לא עוד* משרד החקלאות פה כדי לעזור ולהאריך עוד יותר את חיי המדף שלהם! צפו בסדרה הקטעים וכנסו עכשיו:

101 הזעקת עזרה מדא

תוחלת חיים

פעילות גופנית בגיל מבוגר תורמת להארכת תוחלת החיים

0
0

במחקר שפורסם לאחרונה נמצא כי פעילות גופנית מעל גיל 65 תורמת להפחתת הסיכון לחלות במחלות שונות ומשפרת את יכולת התפקוד בחיי היום יום
פעילות גופנית בגיל מבוגר תורמת להארכת תוחלת החיים
עיסוק בפעילות גופנית מעל גיל 65 עשוי להאריך את תוחלת החיים של נשים; כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה, ב-Journal of the American Medical Association. אותו הביא אתר מכון ויגייט

kas_180_01.jpg

ידוע כיום, שהעיסוק בפעילות גופנית תורם להפחתת הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, בסוכרת ובסוגים מסוימים של סרטן; אולם עד כה לא הוכח כי תוחלת החיים של אנשים מבוגרים תתארך אם יחלו לעסוק בפעילות גופנית.

במחקר חדש, שבו השתתפו 7,500 נשים בגילאי 65 ומעלה, עקבו החוקרים במשך 12.5 שנים אחר המשתתפות ובדקו את הרגלי הפעילות שלהן בתחילת המחקר וכעבור מספר שנים.
הנבדקות התבקשו להעריך כמה הלכו מדי יום ולפרט את תדירותן ומשכן של פעילויות נוספות שעשו בשנה החולפת, כמו ריקוד, עבודה בגינה ושחייה. בנוסף תועד יומנה הרפואי של כל משתתפת.

החוקרים מצאו, כי נשים שלא עסקו קודם לכן בפעילות גופנית אולם החלו לעסוק בה בתקופת המחקר, הפחיתו ב- 48% את הסיכוי למוות מגורמי מחלה שונים, בהשוואה לנשים שהמשיכו באורח חיים בלתי פעיל. נמצא, כי הסיכון לחלות במחלות לב פחת ב- 36%, והסיכון לחלות בסרטן פחת ב- 51%.

פעילות גופנית

החוקרים, הסיקו, כי להגברה מתונה בפעילות הגופנית עשויות להיות תועלות רבות, ביניהן הפחתה בגורמי הסיכון למחלות שונות ושיפור ביכולת התפקוד בחיי היום יום.

“הממצאים שלנו מראים, כי תועלות אלה עשויות להיות מתורגמות להפחתה ניכרת בשיעורי התמותה”, אומרים החוקרים מהמרכז לבקרה ולמניעת מחלות באטלנטה “ולשם כך, כל שנדרש הוא להגדיל את כמות ההליכה ולבצע כמה פעילויות גופניות נוספות בעצימות נמוכה”.

ממצא נוסף שמבקשים החוקרים להדגיש מתייחס לנשים בגילאי 75 ומעלה. לטענתם, הגברה בכמות הפעילות הגופנית בגילאים אלה אינה כה יעילה, בניגוד לממצאים בנוגע לגילאים הצעירים יותר. נראה, כי הסיבה לכך קשורה במצבן הבריאותי הכללי של הנשים המבוגרות בהשוואה לצעירות יותר.

0
0



אודות הכותב

כתב כאן ישראל

כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

Add Comment

Click here to post a comment

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

דילוג לתוכן