דיאטנית קלינית וספורט הגב' יעל דרור, יש מספר טיפים והמלצות לכמה 'מתוּקים מן הטבע' אשר מהווים פתרון נהדר כ'קינוח מן הטבע' או סתם כ"משהו מתוק לנשנש" באמצע היום...
Tag - שוקולדים
להקשיב ולחדד יותר את ההקשבה לאכילה לפי הקודים הטבעיים של הרעב והשובע שיתכן שקצת היטשטשו לאור הפיתויים הרבים שעמדו בפנינו בחגים. נסו לסמוך על הגוף שיתקן באופן...