רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - לפרוק אנרגיות
חדשות גוגל
- חופשה בראש שקט: כך תתכוננו נכון לטיסה הבאה - www.israelhayom.com 31/05/2025
- חשיפה: ישראל העבירה יותר מ-340 משאיות לרצועה במסלול עוקף חמאס - ynet 31/05/2025
- שיחת הטלפון שלימדה: זו המטרה החדשה של אילון מאסק - גלובס 31/05/2025
- אחינועם ניני מכפישה את ישראל - באנגלית - ערוץ 7 31/05/2025
- גרוניס טס, בר מסיים - והממשלה תקועה | פלונטר במינוי ראש השב"כ - ynet 31/05/2025
- האח הגדול: הדיירת שהבטיחה לצאת "גנגסטרית" הודחה ראשונה - ice (אייס) 31/05/2025