רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - להכניס אוויר מהאף
חדשות גוגל
- חשיפה: ישראל העבירה יותר מ-340 משאיות לרצועה במסלול עוקף חמאס - ynet 31/05/2025
- שיחת הטלפון שלימדה: זו המטרה החדשה של אילון מאסק - גלובס 31/05/2025
- אחינועם ניני מכפישה את ישראל - באנגלית - ערוץ 7 31/05/2025
- גרוניס טס, בר מסיים - והממשלה תקועה | פלונטר במינוי ראש השב"כ - ynet 31/05/2025
- גמר ליגת האלופות: פ.ס.ז הביסה את אינטר 0:5, דואה כיכב עם צמד ובישול - ynet 31/05/2025
- "נשיב בצעדי תגמול": טראמפ מאיים על האירופאים - JDN 31/05/2025