רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - להכניס אוויר מהאף
חדשות גוגל
- אנבידיה תשיק גרסה מוחלשת של שבב H20 לסין - ביזפורטל 09/05/2025
- בעקבות שיגור מתימן: אזעקות בגוש דן, בשפלה ובשרון - ynet 09/05/2025
- מחשב גיימינג נייד שמציע הרבה כוח למי שמוכן לוותר על קצת שואו - TheMarker 09/05/2025
- דקה 8: בני יהודה - הפועל כפ"ס 0:0 - ONE 09/05/2025
- בין חזרה לסיום עונה: סטטוס הפציעה של ים מדר - ספורט 5 09/05/2025
- "אני תומך בקריאה להרחקת ישראל מהאירוויזיון" - Mako 09/05/2025