רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - הרפיה נשימתית
חדשות גוגל
- בא לשכונה בחור חדש: הישראלי שמאמין שיוכל להחיות את הענף שנמצא בגסיסה - ynet 04/06/2025
- לא בטוח שהוא יצליח, אבל מאמן מכבי חיפה החדש הוא מוח כדורגל מבריק - הארץ 04/06/2025
- מחריד: צה"ל ציפה לפעולת החמאס, אך הופתע לחלוטין מדבר אחד - מעריב 04/06/2025
- המשקיעים מחכים לאירוע של אפל ומקווים לבשורת AI. מה יקרה למניה - גלובס 04/06/2025
- דגם עכבר חדש שופך אור על אובדן ריח והתחדשות עצבית - Datilin 04/06/2025
- וריאציה חיסונית פרטנית מעצבת את התפתחות זני שפעת - Datilin 04/06/2025