רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - ניקוי מחשבות שליליות
חדשות גוגל
- רבבות חגגו עם הניקס, בבוסטון שבורים: "להפסיד להם מרגיש כמו מוות" - ynet 17/05/2025
- לא עוצרת באליפות: רשימת הרכש של ליברפול - ONE 17/05/2025
- טעות בדגל, הקוף שגנב את השיר: מאחורי הקלעים של ישראל באירוויזיון 2025 - ynet 17/05/2025
- N12 - טראמפ: "אני לא מתוסכל מנתניהו, הוא אדם כועס אחרי 7... - Mako 17/05/2025
- להורדה בחינם: Dead Island 2 וגם הנחות על מאות משחקים בחנות של Epic - TGspot 17/05/2025
- דקת קריאה: Ubisoft מכריזה על שיתוף פעולה חדש עם Dead by Daylight - Vgames.co.il 17/05/2025