רצוי לעשות הרפיה נשימתית, פעם ביום למשך כמה דקות. להכניס אוויר מהאף, לחכות כמה שניות ולהוציא את האוויר החוצה לאט ובמודעות. יש לחזור על התרגיל בין 5-20 פעמים...
Tag - הפרשת הורמון הסטרס (קורטיזול)
יום העצמאות תשפ”ה ישראל בת 77
חדשות גוגל
- ריאל מדריד תשלם לליברפול על אלכסנדר ארנולד - ONE 02/05/2025
- "אליאס בן סגיר ממונאקו חולם לשחק בברצלונה" - ONE 02/05/2025
- אושרו תוכניות שיחייבו עוד גיוס מילואים: צה"ל יתקדם מדרגה בעזה, אבל טרם לתמרון רחב - ynet 02/05/2025
- "אינדיקטור באפט" מאותת: העליות בוול סטריט צפויות להימשך - TheMarker 02/05/2025
- מחקרים חדשים מקשרים בין סיכון למחלות לב לשימוש בטבק וקנאביס - Datilin 02/05/2025
- מנתניהו, דרך הרשתות ועד ערוצי הטלוויזיה: כך התפשטה קונספירציית ההצתות - הארץ 02/05/2025