בניית השרירים מתרחשת לאחר האימון ולא במהלכו. במהלך האימון, כאשר אתם מפעילים על הגוף מאמצים כמו הרמת משקלים, השרירים שלכם נפגעים וזקוקים להתאוששות. שיקום...
תגיתארוחה בריאה
מבזקי כאן ישראל
חדשות גוגל
- שברי מפלגות והרבה אגו: שבוע לסגירת הרשימות - ynet.co.il 27/01/2021
- יו"ר הבית היהודי: "בנט השתמש בנו וזרק; אני לא ביביסטית" - Israel Hayom 27/01/2021
- מחקר חדש מגלה נקודת תורפה בתאים סרטניים - הידען 27/01/2021
- הגל השלישי: הגיל הממוצע של המתים מקורונה הולך ויורד - Israel Hayom 27/01/2021
- וול סטריט ננעלה בירידות חדות; הפד: "עדיין רחוקים מאוד מתאוששות כלכלית" - ynet.co.il 27/01/2021
- ואן לוון: הדרך עוד ארוכה, נמשיך בצורה הזאת - One 27/01/2021
יחד ננצח את הגיף קורונה
היגיינה מרבית למניעת הידבקות, כמה צעדים לשטיפת ידיים. שומרים על הכללים מצילים חיים. (משרד הבריאות).
Whitney Houston – “I Will Always Love You”
Whitney Houston - performing "I Will Always Love You" (HD) com legenda. "אני חולה עליה", תתרווחו והאזינו לקול ולביצועים המדהימים האלה.
קלמן וסג”ל | 11.03.20: סיוע למשק בעקבות משבר קורונה
כאן חדשות | מדי ערב נפגשים קלמן ליבסקינד ואראל סג"ל לשעה של אקטואליה קצבית, בועטת ולא מתנצלת. דיווחים, ראיונות, פרשנויות וכל הקולות שצריך לשמוע כדי להבין טוב יותר מה שקורה היום בחדשות – לפני הקלעים ומאחוריהם.
צליית בשר: כך תעשו את זה נכון
השף דן עמיר, ממסעדת BP בחיפה מסביר לנו בכמה טיפים פשוטים כיצד לצלות את הבשר ולהשאיר אותו רך ועסיסי, וגם – מה הנתח שהישראלים הכי אוהבים?
המדים החדשים של מג”ב
הכירו את המדים החדשים של לוחמות ולוחמי משמר הגבול.