הנקה קלה ביום כיפור

לקראת צום יום כיפור, אלן שיין יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ויושבת ראש – עמותת ובית מ.מ.ש (מרכז משפחתי שכונתי), באה לעזרתך ומספקת לך מגוון טיפים לצום ולהנקה קלה.

אלן שיין, יועצת הנקה מוסמכת

יום כיפור עומד בפתח כמו על כל עם ישראל, חל חובה גם על נשים מיניקות לצום ביום הכיפורים אך, נשים רבות לא יודעות כיצד לשלב בין השניים? אלן שיין יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ויושבת ראש – עמותת ובית מ.מ.ש (מרכז משפחתי שכונתי), מעניקה לך מגוון טיפים מועילים, לצום והנקה קלה.

הנושא מתחלק לשניים:

1. תינוקות שעדיין לא אוכלים או שותים כלום מלבד חלב אם;

• אם האישה ילדה פחות משבוע לפני יום הכיפורים עליה להתייעץ עם הרב. אבל גם אם היא לא מיניקה למשך היממה הזאת, רצוי לתת את התמ”ל (תרכובת מזון לתינוקות) בדרך שהיא לא בקבוק: אפשר עם טפטפת, כף או מזרק (ללא מחט).

זה יכול למנוע העדפה של התינוק לבקבוק אם אכן תהיה העדפה כזאת. ישנם תינוקות בהם קיים הסיכוי שאפילו בקבוק אחד ישפיע.

• כאשר האימא מרגישה שאם היא לא תשתה, לא יהיה לה חלב, עליה לפנות לרב ולהתייעץ איתו.

2. תינוקות שמסוגלים לשתות או לאכול דברים אחרים;

ישנה אפשרות להיניק בלי לשתות

• האם יכולה להציע לתינוק אוכל ומשקה אחרים ליום זה.

• רוב הנשים המיניקות מגלות שאם הן שותות הרבה לפני הצום, הן מצליחות להיניק במשך הצום ללא כל בעיה.

• אם האם המיניקה מרגישה חולשה כשהיא הולכת לבית הכנסת, אז עדיף לה שתישאר בבית מאשר להרגיש צורך לשתות בעד זה שהיא הולכת.

• ישנה אפשרות להיניק בלי לשתות, אם זה אפשרי מבחינת האם – אין השפעה של ממש על החלב, אם האם אינה שותה. אך, זה יכול להשפיע על האם כאשר היא לא מרגישה טוב או מרגישה סחרחורות.

וטיפ נוסף לסיום;

לכל אחת מאיתנו הדרך המיוחדת בה אנו “חוגגים” את חגי ישראל. יום הכיפורים הוא חג מיוחד, גם לאלה ששומרות מסורת וגם אלה ששומרות על מסורת של חיים חילוניים. לכל אישה אחרי לידה יש את הזמן המתאים להתחיל לצאת ולהמשיך את החיים ה”קודמים”.

ההמלצה היא שנשים אחרי לידה ישמרו על משכב הלידה כדי לעזור לגוף להחלים אחרי השינוי הפיזיולוגי של לידה – שלפעמים מאוד קשה לגוף להחלים או לחזור לקדמותו. לכן, יום הכיפורים זה לא הזמן להפגין מיומנויות בתור רוכבות אופניים, או רולרבליידס אם אכן לא מזמן ילדנו.

__________

* הכותבת היא יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, רח´ הרוגי מלכות 7 פינת נמירובר 2, תל אביב. טלפון; 03-6472411, פקס; 535-6081, טל’ למקרי חרום; 050-5356081. שעות קבלת קהל; מ.מ.ש. – מרכז משפחתי שכונתי, רמת החייל, ת”א.

המעוניינים לכתוב אלי ישירות – לחצו כאן

■ מצאתם טעות בכתבה, זה לא נעים! לחצו כאן ספרו לנו ונתקן.

• Issue: *
  הפרת זכויות יוצרים תוכן לא ראוי לינקים שבורים מאמר שגוי תוכן מעליב כללי
• Your Name: *
  
• Your Email: *
  

• Details: *
  

שלח