צריכת מיצים מגרגרים ומוצרי חלב פרוביוטיים מסייעת בהגנה על נשים בפני דלקות בדרכי השתן

מחקר שנערך בפינלנד מגלה:

צריכת מיצים מגרגרים ומוצרי חלב פרוביוטיים מסייעת בהגנה על נשים בפני דלקות בדרכי השתן

batya_moscovich_kanisrael.co.il_101X133_01.jpg

מאת: בתיה מוסקוביץ’,
דיאטנית קלינית M.Sc

רקע למחקר

למעלה ממחצית הנשים חוות לפחות אירוע אחד של דלקת בדרכי השתן, במהלך חייהן. מאחר ודלקות אלה נגרמות על-ידי חיידקים בצואה, גורמים תזונתיים עשויים להשפיע על הסיכוי ללקות בדלקת, באמצעות השפעה על אוכלוסיית חיידקי הצואה.

מטרת המחקר

הערכת השפעתם של גורמים תזונתיים, בעיקר: חמוציות ( cranberries)ואוכמניות (blueberries), פירות ומוצרי חלב וכן גורמים המשפיעים על צריכת אנרגיה.

מהלך המחקר

במחקר השתתפו 139 נשים ממרכז רפואי לסטודנטים באוניברסיטת Oulu בפינלנד ומצוות המרכז הרפואי. גילן הממוצע של הנשים היה 30.5 שנה ולכולן היו בזמן גיוסן למחקר, תסמינים חריפים של דלקת בדרכי השתן. קבוצת הביקורת כללה 185 נשים בגילים דומים, ללא דלקת. בשתי הקבוצות נאספו נתונים על צריכת המזון וגורמים נוספים באורח החיים.

תוצאות

צריכה תכופה של מיצים טריים ובעיקר מיצים מגרגירים כמו חמוציות ואוכמניות, ומוצרי חלב המכילים חיידקים פרוביוטיים, הפחיתה את הסיכון לדלקות חוזרות בדרכי השתן. יחסי מין תכופים הגדילו את הסיכון לדלקות חוזרות.

דיון ומסקנות החוקרים

רוב פירות הגרגירים ובעיקר חמוציות ואוכמניות, עשירים בפלבונולים המעכבים היצמדות של חיידקים קוליפורמים לתאים. צמחים מייצרים פלבונולים בתגובה לזיהום על-ידי חיידקים.
צריכה של מוצרי חלב המכילים חיידקים פרוביוטיים – מספר פעמים בשבוע – קשורה להפחתה בשכיחות דלקות חוזרות בדרכי השתן חיידקים לקטובצילים הנמצאים במוצרי חלב מותססים יכולים להתיישב במעי האדם ולהחליף את החיידקים הקוליפורמים המזיקים.
הנחיות תזונתיות לצריכת חמוציות ואוכמניות וכן מוצרי חלב פרוביוטיים, עשויים להוות את הצעד הראשון למניעת דלקות בדרכי השתן – בנשים.

מידע תזונתי נוסף בנושא חלב מופיע באתר מועצת החלב: www.milk.org.il

■ מצאתם טעות בכתבה, זה לא נעים! לחצו כאן ספרו לנו ונתקן.

• Issue: *
  הפרת זכויות יוצרים תוכן לא ראוי לינקים שבורים מאמר שגוי תוכן מעליב כללי
• Your Name: *
  
• Your Email: *
  

• Details: *
  

שלח