אני אוכל “אוכל בריא וזה מחסן אותי מפני סרטן”- לא נכון. לתזונה יש תפקיד חשוב בהתפתחות סוגי סרטן שונים, אך לא כגורם בודד. אין מזון מסוים או ויטמין שיכול למנוע סרטן. שמרו על תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת מגוון מרכיבי מזון, סוגי ירקות שונים ועוד.
כל מה שרצית לדעת על מיתוסים ועובדות הקשורים למחלות סרטן
תתפלאו כמה אתם לא יודעים על מחלות סרטן לסוגיו; האם טמפונים מסרטנים? האם סרטן השד היא מחלה נשית בלבד? האם שמש חורפית אינה מזיקה? האם נרגילה אינה מזיקה לבריאות? האם שמש חורפית אינה מזיקה? האגודה למלחמה בסרטן, מגישה לרגל יום הסרטן הבינלאומי, מדריך מקוצר של כל מה שרצית לדעת על מיתוסים ועובדות הקשורים לסרטן.
היום (ראשון), 4 פברואר 2007, מצוין בכל רחבי העולם יום הסרטן הבינלאומי. הנתונים שמציג ארגון הסרטן הבינלאומי (UICC) מצביעים על כך, כי 43% משיעורי התחלואה בסרטן ניתנים למניעה על ידי אימוץ סגנון חיים בריא המתחיל בגיל הילדות. לכן, הקמפיין יתמקד השנה תחת הסיסמא; “הילדים של היום – העולם של מחר” וידגיש את חשיבות מניעת הסרטן על ידי הפצת המידע בדבר התנהגויות בריאות.
• על חולים בסרטן להפסיק לעסוק בספורט – לא נכון. האימרה; “נפש בריאה בגוף בריא” איננה מליצה, כי אם אמצעי חשוב בדרך אל ההחלמה. השימוש בידע הנצבר ממחקרים ברפואת ספורט, שעשוי לסייע בשיקום חולים ומחלימים ממחלת הסרטן, צובר תאוצה.
השפעתה המיוחדת של פעילות גופנית על המערכת החיסונית בעת המחלה עדיין נחקרת, אך פעילות גופנית יעילה ומועילה בהפחתת הסיכון לחלות, כמו גם בהפחתת הסיכון להישנות המחלה, ובניגוד למיתוס הקיים – פעילות גופנית תחת הדרכה, בוודאי איננה מזיקה. לחולים אין סיבה להירתע מאימון כושר (בהתאם ליכולתם כמובן) ולהמשיך להתמיד בפעילות גופנית.
על הפעילות הגופנית להיות מהנה, להקנות תחושת ביטחון ודימוי גוף חיובי, לפתח מיומנויות חדשות ורצוי שתהיה גם במסגרת חברתית נעימה. ייתכן מאוד שבחירה בדרך זו תסייע למערכת החיסונית של החולים לבנות מערך הגנה משופר יותר.
• במחלת סרטן המעי הגס חולים בעיקר גברים – לא נכון! מתברר, כי 50% מהחולים במחלה הינן נשים.
• מחלת הסרטן היא תמיד גזרה משמיים – לא נכון! כיום הטיפול במחלת הסרטן התקדם. בזכות הטיפולים החדשניים והידע שהולך ונצבר בנושא, אחוזי הריפוי בחלק ממחלות הסרטן מגיעות אף ל-90%.
• סיגריות גורמות רק לסרטן הריאות – לא נכון. עישון סיגריות או חשיפה עיקבית לעשן סיגריות עלולות לגרום לסוגי סרטן נוספים כמו סרטן שלפוחית השתן, סרטן כליות, סרטן הושט, חלל הפה ועוד.
• סיגר אינו פוגע בבריאות – לא נכון! הסיכון לחלות בסרטן הוושט או חלל הפה זהה לזה של מעשני סיגריות.
• סרטן השד היא מחלה נשית בלבד – לא נכון. הרוב המכריע אכן נשים, אך כ-1% מכלל החולים במחלה הינם גברים.
• נרגילה אינה מזיקה לבריאות – לא נכון. לנוהג של עישון נרגילה יש השלכות חמורות על הבריאות. כבר היום ברור שהנרגילה מזיקה לבריאות בדומה לעישון הסיגריות.
• אני אוכל “אוכל בריא וזה מחסן אותי מפני סרטן” – לא נכון. לתזונה יש תפקיד חשוב בהתפתחות סוגי סרטן שונים, אך לא כגורם בודד. אין מזון מסוים או ויטמין שיכול למנוע סרטן. שמרו על תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת מגוון מרכיבי מזון, סוגי ירקות שונים ועוד.
• “אמבטיית שמש” במטרה לספק לילדים ויטמין D אינה מזיקה לבריאות – לא נכון. האגודה למלחמה בסרטן ממליצה להורים לזכור, כי אין צורך “לצלות” את הילדים בשמש כדי לספק לגופם את הכמות הדרושה של ויטמין פעיל. בשמש הישראלית, חשיפה של 2 – 3 דקות לאור השמש, אפילו באזור מוצל, מספיקה, כדי לייצר את הכמות היומית הדרושה של ויטמין D.
• טמפונים מסרטנים – לא נכון. לאחרונה הופיעו פרסומים ומכתבי שרשרת באינטרנט המזהירים מפני שימוש בטמפונים. עיקר הטענות במכתבים אלו הן שיצרני הטמפונים מוסיפים אזבסט למוצריהם על מנת לגרום לדימום רב יותר בכדי להגביר את מכירת הטמפונים ושמתבצעת הלבנת מוצרים המשאירה בטמפון חומר רעיל הקרוי; דיוקסין על מנת שיראו לבנים “ונקיים”. לאף אחת מטענות אלו אין כל הוכחה מדעית.
רשות המזון והתרופות האמריקאית (ה-FDA) קובעת כללים ברורים לבטיחות של מוצרי בריאות והיגיינה שונים, כולל טמפונים. לרשות אין אף הוכחה על נוכחות אזבסט בטמפונים או על דיווח על דימום יתר עקב שימוש בטמפונים. לפי דברי דר’ פיליפ טיארנו חוקר מהמרכז הרפואי באוניברסיטת ניו-יורק, שבדק תהליכי יצור הטמפונים, אין שימוש באזבסט בתהליך היצור.
טמפונים עשויים מכותנה או ממשי מלאכותי או משילוב של שניהם. הלבנת המשי נעשית כיום בשיטות מתקדמות ביותר, ובדיקת כמות הדיוקסין, מראה, כי לא ניתן לאתר עקבות של החומר כלל, או שהוא מצוי בכמויות זניחות, מתחת למינימום המותר.
דיוקסין הינו תוצר של זיהום סביבתי העשוי להימצא באוויר, במים ובאדמה, ולכן יכולה להיות כמות מזערית של דיוקסין בטמפון הנובעת ממקור סביבתי, לא מתהליך היצור.
• שיזוף במיטת שיזוף מסוכן לבריאות ויכול לסרטן – נכון! האגודה למלחמה בסרטן, מזהירה את הציבור מפני שימוש במיטות שיזוף, המסוכן באותה מידה כמו חשיפה לאור השמש.
מיטות שיזוף פולטות קרינה אולטרה – סגולה הגורמת בטווח הארוך לנזקים בריאותיים מצטברים. חשיפת יתר לקרינה זו עלולה לגרום לפגיעה בעיניים או בראייה, לפריחה, להתקמטות מוקדמת של העור, לריבוי כתמים על העור ונגעים קדם סרטניים, ולסיכון ממשי לחלות בסרטן העור ומלנומה.
האגודה למלחמה בסרטן, מדגישה, כי אין “שיזוף בטוח”, אין שיזוף “ללא סכנה” ואין “שיזוף בריא”. כל חשיפה לקרינה ממיטת שיזוף, היא כמו חשיפה לשמש, מסוכנת, מזיקה ובלתי הפיכה.
• שמש חורפית אינה מזיקה – לא נכון. לכל מי שסבור שבחורף השמש אינה מסוכנת ולכן לא צריך לנקוט באמצעי זהירות – מדובר בטעות חמורה. ישראל היא מדינה שטופת שמש, גם בחורף, והקרינה בה חזקה. השמש, שמהווה את מקור האור והחום, כוללת גם קרני UVA ו-UVB שחשיפה להן עלולה להוביל לסרטן עור, קמטים והזדקנות מוקדמת של העור, כוויות ועוד.
חשיפה חכמה לשמש בימי החורף חשובה במיוחד באזורים גבוהים, כגון; בהרים וכאשר נחשפים לשמש לאורך זמן. בהירי עור בעלי שיעור בהיר ובעלי נמשים, אנשים שעורם נצרב בקלות או שאינו נשזף כלל, אנשים בעלי מספר רב של שומות, תינוקות ילדים וקשישים ועוד – נמצאים בקבוצת הסיכון להיפגע מחשיפה לשמש. גם לאנשים שנולדו כהי עור אין ביטוח מפני סרטן העור.
חשיפה לקרני שמש עלולה לגרום לנזקים שונים. החל מנזקים מידיים כמו; נמשים וכוויות שמש וכלה בנזקים בריאותיים מצטברים, כגון; ריבוי קמטים והזדקנות מוקדמת של העור, ריבוי כתמים על העור ונגעים קדם סרטניים וסרטן העור.
יש לציין, כי ב-30 השנים האחרונות עלתה שכיחות המלנומה – סרטן עור ממאיר – לפחות פי 5. מדי שנה מאובחנים בישראל כ-900 מקרים חדשים של חולי מלנומה, ובנוסף יותר מ-10,000 חולים חדשים בסרטני עור שאינם מלנומה.
• לא מומלץ להרבות באכילת בשר העשוי “על האש” – נכון! לבשר “על האש” יכולים להיות מספר סיכונים בריאותיים משמעותיים. בנוסף לסכנת זיהום כתוצאה מטיפול לא היגייני זהיר בבשר בשטח, יש סכנה של היווצרות חומרים מסרטנים כתוצאה מחריכת יתר, מחימום יתר, מזמן צלייה ממושך מדי ומיצירת העשן.
במהלך בישול בשר, בייחוד בטמפרטורות גבוהות, בבישול ממושך ובחריכת בשר על הגריל נוצרות מחומרים הנמצאים בבשר, לדוגמא; קריאטין, תרכובות מסרטנות (עד כה זוהו כ-20 חומרים, בעיקר מסוג אמינים ארומאטיים). חומרים אלו פוגעים ב-DNA ובכך גורמים לשגיאות בחומר התורשתי שיכולות לפגוע בתפקודי התאים השונים בגוף וזהו עיקר החשש מפני החומרים המסרטנים.
חומרים אלו, למרות שנוצרים בכמויות קטנות, עלולים בתנאים מסוימים לתרום
Add Comment