מגן דוד אדום ארגון ההצלה הלאומי של ישראל, פרסם אתמול (שלישי, ה’ באב תשע”ח) את הנחיותיו לצום (קל) עבור הקהל הרחב. השנה, יחל צום תשעה באב, מוצאי שבת 21.07.18 בשעות הערב ויסתיים למחרת בערב יום ראשון 22.07.18.
■ רוצים עוד עדכונים? הצטרפו ל’כאן ישראל | כאן נעים | אתר החדשות המקומיות של כל המדינה ב’פייסבוק’ או ב’טוויטר’.
כבכל שנה, נערכים ב‘מדא’ בהערכות מיוחדת. המתפללים הרבים הצפויים להגיע לרחבת הכותל המערבי בירושלים, יאבטחו רפואית על ידי ‘כונני מדא’ רכובים על אופנועים, צוותי חובשים ופאראמדיקים באמבולנסים וניידות טיפול נמרץ.
זאת בנוסף ל‘רכבים יעודים של מדא’ הכוללים; טרקטורון ואופניים חשמליים שינועו במידת הצורך בסמטאות העיר העתיקה.
בתוך כך לקראת ‘צום תשעה באב’ מפרסם ‘מגן דוד אדום’ הנחיות לציבור הצמים, כדי שאלה, יוכלו לעבור את הצום בשלום ולא יזדקקו לכל טיפול רפואי.
דובר מדא, מר זכי הלר, מסר ל’כאן ישראל | כאן נעים | אתר החדשות המקומיות של כל המדינה, כי צוותי מדא, מטפלים מדי שנה, בקריאות רבות של נפגעי התייבשות, חולשה, התעלפויות ותשישות כתוצאה מן הצום ומן החום הכבד השורר בעונה זו של השנה.
█ צום ט’ באב – הנחיות מדא, כך תעברו את הצום בשלום;
◄ארוחה מפסקת;
בכדי להקל על הצום, יש להקפיד על שתייה מרובה לפני תחילת הצום ולהפחית את שתיית המשקאות המכילים; קפאין (בהם; קפה, קקאו, קולה, תה). כמו כן, מומלץ להימנע משתיית משקאות מתוקים המגבירים תחושת צמא ולהימנע ממאכלים מלוחים במיוחד, דוגמת; חמוצים ופיצוחים הגורמים לספיחת נוזלים ולצמא.
על ילדים שאינם רגילים לצום ואינם נחים במהלך הצום, להקפיד על שתייה מספקת, טרם הצום ושהות באזורים מוצלים במהלך הצום. במהלך הארוחה המפסקת, מומלץ לשלב מכל קבוצות המזון, פחמימות מורכבות עם חלבונים וירקות, היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר.
◄חולים וקשישים;
מדא, ממליץ לחולים ולקשישים להתייעץ עם רופא לפני הצום.
על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, ממחלות לב, טרשת עורקים, בעיות בעורקים כליליים, חולי סרטן, מושתלי כליות, לב או כבד להמשיך ליטול תרופות כבשגרה, בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות.
כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה ופעילות יתר\חוסר של בלוטת התריס.
█ נשים בהריון; ארגון מדא, ממליץ לנשים הרות להיוועץ עם הרופא המטפל טרם הצום ולפעול עפ”י המלצתו.
◄פגיעת תפקוד כליות;
עקב הימנעות משתייה במהלך הצום, עלולות להיווצר בגופנו אבנים בכליות. הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר נוזלים הם; כאבי ראש, טשטוש ראייה ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות בגוף האחרות. לצמים מומלץ להישאר במקומות מוצלים, ממוזגים ומרווחים.
◄התייבשות; על פי תחזית מזג-האוויר, במהלך הצום צפוי לשרור עומס חום בינוני עד כבד בכל חלקי הארץ.
טמפרטורות גבוהות, שהייה בחום והימנעות משתייה ומזון עלולים לסכן את הצמים. יש לשים לב במיוחד לילדים וקשישים במידה ושוררים תנאי חום כבד.
█ מנכל מדא, מר אלי בין; “מדי שנה, צוותי מדא, מעניקים טיפול מהיר ואיכותי לנפגעים כתוצאה מפגעי החום הכבד במהלך הצום”.
בכל צורך רפואי, יש להזעיק במהירות את מדא בטלפון החירום 101 או באמצעות אפליקציית ‘מדא שלי’. במדא, מבקשים מהציבור לשמור על קשר עם בני משפחה מבוגרים על מנת לוודא שהם מרגישים בטוב לאורך הצום.
◄יציאת הצום; מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מדי) מלווה בפרוסת עוגה או שתי פרוסות לחם עם גבינה. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.
מומלץ להשתמש באפליקציית ‘מדא שלי’ על מנת להזעיק את צוותי מדא בקו החירום 101.
מנכל מגן דוד אדום, מר אלי בין; “מדי שנה, צוותי מדא, מעניקים טיפול מהיר ואיכותי לנפגעים כתוצאה מפגעי החום הכבד במהלך הצום.
אני ממליץ לציבור להקפיד על שתייה מספקת, טרם ייכנס הצום, להימנע מכל פעילות פיזית מאומצת במהלך הצום ולהימצא במרחבים ממוזגים על מנת לצמצם את פגיעות החום האפשריות.
אני מזכיר לציבור לחייג למוקד החירום 101 של מדא בכל צורך רפואי. ‘מדא’ יעמוד לשירות הציבור, כבכל יום אחר בשנה ויטפל בכל קריאה שתגיע אליו”.
