החורף הישראלי, על אף קוצרו, עלול להיות קטלני. מקרי מוות רבים מדי, חלקם טרגיים במיוחד כמו זה של פעוטה בת 41 שאותרה ללא הכרה עם סימני היפותרמיה, ממחישים את הסכנה. שני אנשים נוספים אותרו לאחרונה עם סימני היפותרמיה קשים.
■ רוצים עוד עדכונים? הצטרפו אל ’כאן ישראל | כאן נעים | אתר החדשות המקומיות הוותיק של כל המדינה’ ב’פייסבוק’ או ב’טוויטר’.
על פי ד”ר שמואל פרינץ מומחה ברפואה פנימית מטעם קופת חולים מאוחדת – מחוז דרום; היפותרמיה היא ירידה מסוכנת בטמפרטורת הגוף אל מתחת ל-35 מעלות צלזיוס.
מצב זה עלול לגרום נזק בלתי הפיך לאיברים ואף למוות. ואנשים בהם קשישים, הסובלים ממחלות כרוניות נמצאים בסיכון גבוה במיוחד.
■ כיצד להימנע?
- ביגוד חם; לבשו שכבות רבות של בגדים חמים, כובע וכפפות.
- בגדים יבשים; בגדים רטובים מקררים את הגוף במהירות. החליפו בגדים רטובים מיד.
- חימום; ודאו שביתכם מחומם כראוי.
- ערנות; שימו לב לתסמינים, כמו; צמרמורות, נשימה מהירה ועייפות.
■ חשוב לזכור; מצב של היפותרמיה הוא מצב חירום רפואי. אם אתם חושדים שאדם סובל מהיפותרמיה, פנו מיד לעזרה רפואית.
■ קור מוות; היפותרמיה מסכנת חיים בחורף הישראלי
■ כמה זמן לוקח לגוף להתאושש?
משך ההתאוששות משתנה בהתאם לחומרת ההיפותרמיה – בין כמה שעות במקרה קל ועד מספר ימים ואף יותר במקרים חמורים שבהם נדרשת השגחה בטיפול נמרץ (ירידה של חום הגוף פחות מ-28 מעלות צלסיוס).
מטעם משרד “בנג’ו יחסי ציבור” מסרה הגב’ שירה אלדר לפורטל ’כאן ישראל | כאן נעים | אתר החדשות המקומיות הוותיק של כל המדינה’ כי ד”ר פרנץ, מוסיף; “אל תשכחו לבקר את הוריכם המבוגרים שגרים בנפרד.
זכרו שלא תמיד הם מסוגלים לדאוג לעצמם; להתאים את המזגן, להדליק את החימום בחדר השינה לפני השינה, לגרוב גרביים חמות או להחליף בגדים“.
היפותרמיה | מצב חירום רפואי
היפותרמיה היא מצב חירום רפואי המתרחש כאשר הגוף מאבד חום מהר יותר מכפי שהוא יכול לייצר אותו, מה שמוביל לירידה מסוכנת בטמפרטורת הגוף.
■ גורמים:
- חשיפה ממושכת לטמפרטורות קרות, כמו מים קרים או סביבה קפואה,
- לבוש לא מתאים למזג האוויר,
- בעיות בריאותיות מסוימות כמו תת פעילות של בלוטת התריס או סוכרת,
- תרופות מסוימות,
- צריכת אלכוהול או סמים.
■ תסמינים:
- היפותרמיה קלה (32-35 מעלות צלזיוס); צמרמורות, קשיי דיבור, בלבול קל, אובדן קואורדינציה,
- היפותרמיה בינונית (28-32 מעלות צלזיוס); צמרמורות חזקות, קשיי דיבור משמעותיים, בלבול, נשימה איטית, דופק איטי,
- היפותרמיה קשה (מתחת ל-28 מעלות צלזיוס); אובדן הכרה, דופק חלש מאוד, נשימה איטית מאוד או נעדרת, אישונים מורחבים.
■ טיפול:
היפותרמיה היא מצב מסכן חיים הדורש טיפול רפואי דחוף. הטיפול, עשוי לכלול;
- חימום עדין של הגוף באמצעות שמיכות או נוזלים חמים,
- מתן חמצן,
- תרופות להגברת קצב הלב,
- במצבים קשים, שימוש במכונת לב-ריאה.
■ מניעה:
- לבוש מתאים למזג האוויר,
- הימנעות מחשיפה ממושכת לקור,
- שתייה מרובה של נוזלים חמים,
- מודעות לתסמינים של היפותרמיה ופנייה לטיפול רפואי במידת הצורך.
█ מדריך מד”א המלא לחורף;
■ שמירת חום גוף;
יש להלביש אנשים מקבוצות אוכלוסייה הנמצאות בסיכון (קשישים, תינוקות וחולים המרותקים למיטתם) בשכבות של בגדים קלים, שיאפשרו תנועה.
יש לכסות אותם בשמיכה קלה ולדאוג לחימום החדר לטמפרטורה של כ- 24 מעלות. שימו לב! אין לכסות תינוקות בשכבות רבות או בשמיכה כבדה, שכן הדבר עלול לגרום לחנק.
בנוסף, יש להקפיד שלא יישארו חפצים מיותרים ב-מיטת התינוק על מנת שלא יפגעו בו במהלך הלילה.
במקרה של ירידה בתפקוד, בלבול, מיעוט אכילה ושתיה, שינוי התנהגות וישנוניות, יש לחמם את סביבת החולה ולהזעיק מיד את צוותי מד”א בטלפון 101.
■ פגיעות קור;
הסימנים העיקריים ל‘היפותרמיה‘ הם ירידה במצב ההכרה, התנהגות לא ברורה וירידה בשיקול הדעת, רעד שרירים, דופק איטי או לא סדיר, ירידה בשליטה מוטורית, ירידה בקצב הנשימה, עור חיוור וכחלחל.
אם החולה רטוב, יש להחליף את בגדיו ליבשים, ולחמם את סביבתו. במקרה של כוויות קור, צפוי החולה להרגיש תחושת קור בגפיים, כאבים והרגשת נימול.
במקרה כזה, יש לשפוך מים פושרים (לא חמים) על האיבר הקר ולקבע אותו. אין לעסות את האיבר. הקפידו על חלונות ודלתות סגורים, כולל החריצים שבין החלון והדלת למשקוף ולסף, כדי למנוע כניסת קור הביתה.
■ צרו קשר עם בני המשפחה והשכנים המבוגרים;
יש לתת תשומת לב לקרובי משפחה ו-שכנים קשישים המתגוררים לבד, לוודא, כי הם מוגנים מפני הקור ומזג האוויר הסוער.
במידת האפשר, יש לסייע להם במטלות השוטפות (דוגמת; קניות מזון, הבאת תרופות מבית המרקחת וכו’) שכוללות יציאה מן הבית המחומם למזג האוויר הקר שבחוץ.
■ נהיגה בטוחה;
בימים גשומים, הכבישים חלקים מאוד, וסכנת ההחלקה קיימת גם במהירות נמוכה. הקפידו לשמור מרחק גדול מהרגיל מהרכב שלפניכם, ולנסוע במהירות נמוכה ובהתאם לתנאי הדרך.
יש לשים לב לאדים המצטברים על שמשות הרכב ועלולות לגרום לפגיעה ב-ראוּת.
על כן, יש להקפיד על אוורור הרכב ועל הפשרת האדים באופן קבוע. על הנהגים להקפיד על הדלקת אורות דרך, בייחוד כאשר הראות לקויה.
בנוסף לכך, עצירה בשול הדרך היא אסורה ומסוכנת. אין לעצור במקומות לא בטוחים אלא רק בתחנות ריענון מוסדרות.
יש לתת תשומת לב, מיוחדת להולכי רגל, בדגש על ילדים ובסמוך למוסדות חינוך, תוך מתן זכות קדימה.
בנוסף, כלי רכב עלולים להיסחף בקלות במקומות מוצפים, והנהג עלול לאבד לחלוטין את השליטה על רכבו, ואף להסתכן בטביעה.
חשוב לא להישאר ברכב בקור, על מנת להימנע מהירדמות וכן ממצב של היפותרמיה | Hypothermia | עברית; חֹם נָמוּךְ, תַּת-חֹם) מצב של טמפרטורת גוף נמוכה יותר מאשר טמפרטורת הגוף הרגילה.
הדבר גורם לרעידות גוף מוגזמות, נשימה מואטת, דיבור ממלמל, בלבול, נמנום ודופק חלש).
