פורום כאן נעים

דברי ראש הממשלה בנימין נתניהו באירוע "תגלית"

דברי ראש הממשלה בנימין נתניהו באירוע "תגלית" בבנייני האומה בירושלים.

אנדרה ריו & יוהן שטראוס התזמורת

אנדרה ריו & יוהן שטראוס התזמורת ביצוע ארץ זו שלי חי מאסטריכט.

סיכום 2017 בסביבה

סיכום 2017 בסביבה מטעם האגודה הישראלית לאקולוגיה ומדעי הסביבה

תמונת מצב המהומות ב-איראן

סימה שיין, חוקרת בכירה ב'מכון למחקרי ביטחון לאומי' סוקרת את תמונת המצב של המהומות באיראן.

ארץ נהדרת | הטורטלים מארחים חברים לשבת

ארץ נהדרת | הטורטלים מארחים חברים לשבת.

השף חיים כהן עם הילה אלפרט

בחזרה לשום פלפל ושמן זית עם חיים כהן המארח את עיתונאית האוכל הילה אלפרט.

סחלב טעים וחמים | ליהי קרויץ

סחלב טעים וחמים-tasty and warm sahcla | מטבח בקלי קלות- ליהי קרויץ - הערוץ המקורי קל ומהיר.

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו האדם, האיש לא ראש הממשלה.

שלמה ארצי עם עומר אדם | לא הפסקתי לחפש אותך

שלמה ארצי עם עומר אדם - לא הפסקתי לחפש אותך | מילים ולחן: שלמה ארצי | עיבוד והפקה מוזיקלית: יעקב למאי.

ד"ר אופיר ארצי על נזקי עור הפנים

ד"ר אופיר ארצי מומחה ברפואת עור ומין, המרכז המשולב לאסתטיקה, מחלקת עור על נזקי עור הפנים. "חיים בריא" עם פרופ' קרסו.

מפעל הפיס

נעים לעקוב אחרי

מבקים כאן ישראל

A feed could not be found at http://kanisrael.co.il/?feed=rss2. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.
רפואה אלטרנטיבית

רפואה סינית: מדוע רובנו נמצאים בדיכאון בחורף ואיך נתמודד איתו

הפרופ’ משה שטרנפלד, מומחה לרפואה פנימית ולרפואה סינית, מסביר את תופעת הדיכאון בחורף וכיצד להימנע מלהיקלע לתוכו. הדרך מסתבר פשוטה וקלה להפליא; שמירת חום הגוף ותזונה נכונה
רפואה סינית: מדוע רובנו נמצאים בדיכאון בחורף ואיך נתמודד איתו
רפואה סינית: מדוע רובנו נמצאים בדיכאון בחורף ואיך נתמודד איתו

שכיחות מצבי הדיכאון בחורף, עולה בקרב רבים מבני האדם. הרפואה הסינית נותנת לתופעה הסבר מעשי. הסינים מחלקים את עונות השנה על פי חמשת היסודות בטבע ומייחסת לכל יסוד איבר בגוף וצבע משלו.

החורף מיוחס ליסוד מים, שמתבטא בגוף בכליות ובשלפוחית השתן. כל יסוד בטבע לפי הרפואה הסינית הוא "אמא" של יסוד אחר. לפי הרפואה הסינית הכבד הוא זה שגורם לדיכאון והוא משויך ליסוד עץ.

העץ הוא ה"בן" של המים – הכליות ולכן חולשה בכליות, מובילה גם לחולשה בכבד ולדיכאון. הצבע המיוחס לכליות הוא שחור, אותו צבע שבו אנו מתארים את תופעת הדיכאון.

הדרך להימנע מדיכאון חורף, היא להתחיל להכין את הגוף לקראתו, כבר בסתיו. בתקופה זאת עלינו לשמור על דרכי הנשימה, ללבוש חם, ללכת לישון יחסית מאוחר וגם לקום מאוחר יותר וכן להתחיל לאכול מזונות מחממים.

שמירה זאת תחזק את המערכת החיסונית ותכין את הגוף לחורף. גם הכליות יגיעו לתקופת החורף חזקות יותר ויוכלו להתמודד עם הקושי שמעמיס עליהן מזג האוויר החורפי.

כדי לשמר את חוזקן של הכליות בתקופת החורף, יש להקפיד על תזונה הכוללת מזונות מחממים (ירקות; הכתומים והאדומים, פירות; תפוח-עץ ירוק חמוץ ואדום, תפוז, אשכולית, קלמנטינה, ליצ’י, תבלינים וצמחי-מרפא; אניס, זרעי שומר, בזיליקום, זרעי שמיר, קליפת קינמון, מקל קינמון, ציפורן, ג’ינג’ר, אגוז מוסקט, פלפל שחור ולבן, פפריקה מתוקה וחריפה, אגוזים; ערמונים, בוטן קלוי, קשיו, אגוז ברזילאי, בשר אדום ועוד).

חשוב לנוח בצהריים, במידת האפשר. מומלץ לישון מוקדם ולקום מאוחר ככל הניתן, כדי לאפשר לגוף להטען באנרגיות המחזקות את הכליות ואת הגוף כולו. יש ללבוש בגדים חמים ולהימנע מפעילות גופנית מוגזמת, שתחליש את הכליות ועלולה להוביל לדיכאון ממנו אנו חוששים. אם נחזק את הכליות, גם הכבד יתחזק וכך נגיע ל"עץ" מלבלב ונמנע מדיכאון החורף.

הרפואה הסינית מטפלת בדיכאון חורף בעזרת טיפול בגורם הבעיה; חולשה בכבד, בריאות או בכליות. הטיפול מחזק את האיבר החלש ומאזן את האנרגיות בגוף. אם מדובר בדיכאון קל, שימוש בצמחי מרפא ובדיקור יכול לפתור את הבעיה.

רק במקרים של דיכאון קשה, הרופא הסיני יפנה את המטפל לתרופות נוגדות הדיכאון שמציעה הרפואה המערבית.

__________

ד"ר משה שטרנפלד מעניק יעוץ במרפאה, טל: 03-5250025, דואר אלקטרוני: meravmos@zahav.net.il.

תגובות



  • אודות הכותב

    כתב כאן ישראל

    כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

    הוסף תגובה

    לחצו פה להוסיף תגובה

    שינוי גודל גופנים