פורום כאן נעים

בנימין נתניהו בפנייה נרגשת למייק פנס Mike Pence

ראש הממשלה בנימין נתניהו בפנייה נרגשת לסגן נשיא ארצות הברית מייק פנס בכנסת. ירושלים.

אנדרה ריו & יוהן שטראוס התזמורת

אנדרה ריו & יוהן שטראוס התזמורת ביצוע ארץ זו שלי חי מאסטריכט.

סיכום 2017 בסביבה

סיכום 2017 בסביבה מטעם האגודה הישראלית לאקולוגיה ומדעי הסביבה

תמונת מצב המהומות ב-איראן

סימה שיין, חוקרת בכירה ב'מכון למחקרי ביטחון לאומי' סוקרת את תמונת המצב של המהומות באיראן.

ארץ נהדרת | הטורטלים מארחים חברים לשבת

ארץ נהדרת | הטורטלים מארחים חברים לשבת.

השף חיים כהן עם הילה אלפרט

בחזרה לשום פלפל ושמן זית עם חיים כהן המארח את עיתונאית האוכל הילה אלפרט.

סחלב טעים וחמים | ליהי קרויץ

סחלב טעים וחמים-tasty and warm sahcla | מטבח בקלי קלות- ליהי קרויץ - הערוץ המקורי קל ומהיר.

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו האדם, האיש לא ראש הממשלה.

שלמה ארצי עם עומר אדם | לא הפסקתי לחפש אותך

שלמה ארצי עם עומר אדם - לא הפסקתי לחפש אותך | מילים ולחן: שלמה ארצי | עיבוד והפקה מוזיקלית: יעקב למאי.

ד"ר אופיר ארצי על נזקי עור הפנים

ד"ר אופיר ארצי מומחה ברפואת עור ומין, המרכז המשולב לאסתטיקה, מחלקת עור על נזקי עור הפנים. "חיים בריא" עם פרופ' קרסו.

מפעל הפיס

נעים לעקוב אחרי

מבקים כאן ישראל

A feed could not be found at http://kanisrael.co.il/?feed=rss2. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.
לאישה

כך תתגונני מסבל חום הקיץ

הנשים בתקופת סיום המחזור החודשי, סובלות בחלקן הגדול מגלי חום, סומק/אודם בפנים, הזעה, אי-שקט, הפרעות שינה, נטייה לעצבנות ודיכאון. כל התסמינים הללו מבטאים, בגישה הסינית, עודף חום עם כליאת צ’י (האנרגיה הפנימית).
כך תתגונני מסבל חום הקיץ
כך תתגונני מסבל חום הקיץ | המלצות מטעם פרופ’ משה שטרנפלד

השוני בין גברים לנשים איננו רק במין אלא גם בתכונות בסיסיות מהותיות. על פי הפילוסופיה הסינית האישה היא הביטוי של אנרגיה מסוג 'יין' בעוד אשר הגבר מבטא את האנרגיה של 'יאנג'. מובן שאין הדבר מוחלט אלא יחסי ובכל 'יאנג', יש; 'יין', וכך גם היהפך.

האנרגיה הבסיסית של הנשים מסיג יין, מדגישה את תכונת הקור. האנרגיה היאנגית מבטאת את החום הגברי. מכאן שאישה ממוצעת סובלת יותר מקור וגבר ממוצע סובל יותר מחום.

בחלק מהמקרים עולה מפלס ה"אש" בתוכן לרמה בה ה"מים" – הכליות – שוב אינן יכולות לאזן את המצב. הווה אומר, החום גובר על הגורם המצנן החלש מדי במצב הנתון. אנו נעסוק בתובנה של השפעת החום על נשים בתקופות שונות של חייהן ובזמנים שונים בשנה או בחשיפה לתנאי אקלים שונים.

הנשים בתקופת סיום המחזור החודשי, סובלות בחלקן הגדול מגלי חום, סומק/אודם בפנים, הזעה, אי-שקט, הפרעות שינה, נטייה לעצבנות ודיכאון. כל התסמינים הללו מבטאים, בגישה הסינית, עודף חום עם כליאת צ’י (האנרגיה הפנימית).

כיצד ואיך נתמודד עם התופעות הללו? העצות נכונות גם לגבי נשים בגיל המחזור ולנשים הרות.

כיצד מומלץ לנשים לנהוג בחודשי הקיץ החמים?

סובלת מגלי חום? כך תנהגי בחודשי הקיץ החמים

1. לחדול מהזנת הגוף ב"דלק" מחמם. המשמעות היא לחדול מצריכת מזונות "חמים" (מתובלים וחריפים), מזונות מחממים (לדוגמא, מזונות ומשקאות חריפים), מזונות שמנים (כולל בשר בקר) ומטוגנים ומזונות ומשקאות ממותקים.

2. להתלבש בלבוש מתאים, הן מבחינת המרכיבים (כותנה), והן מבחינת הצבע. נשתדל ללבוש צבע מרגיע ומצנן ונמעט בצבעים חמים.

3. מומלץ ליטול פחות חומרים כימיים מחממים כמו גלולות למניעת הריון ו/או הורמון חלופי בתקופת סיום המחזור.

4. נדאג לשינה איכותית ומספקת לצורך חידוש ושיקום איברים. ניעזר בפעילות גופנית, מלטונין (הורמון השינה), תוספת DHEA (הורמון הנעורים – רק לאחר בדיקה מתאימה).

5. הרגשנות הטבעית בנשים מקצינה בתקופת סיום המחזור. נתמוך ברגשנות זו בדרכים שונות כולל דיקור וצמחי מרפא.

6. נמעיט את החשיפה לשמש המהווה תוספת חום חיצונית משמעותית. זה נכון גם לנשים בתקופת הפריון ובמיוחד בזמן הווסת.

7. מנוחת הצהריים משמעותית יותר בנשים בכל שלב של החיים וזאת על שום היותם בבסיס בעלות אנרגיה "יין".

8. נמנע ממאמצים גופניים מוגזמים פן יחמם הדבר את הגוף ויתיש את מעט ה"יאנג" של האישה. הדבר נכון בכל שלב של חיי האישה. ספורטאיות ונשות קריירה סובלות בשכיחות גבוהה יחסית מהפרעות במחזור החודשי ועד להפסקת ווסת. בראייה שלי נשים צריכות לקבל את מינן ולטפח אותו. אל לאישה לאבד את זהותה ובריאותה בכד שום הון, מעמד או תפקיד.

____________

* הכותב הוא פרופ’ משה שטרנפלד, מומחה ברפואה פנימית ורפואה סינית.

תגובות



  • אודות הכותב

    כתב כאן ישראל

    כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

    הוסף תגובה

    לחצו פה להוסיף תגובה

    שינוי גודל גופנים