פורום כאן נעים

דברי ראש הממשלה בנימין נתניהו בדיון 40 חתימות בכנסת

דברי ראש הממשלה מר בנימין נתניהו בדיון ביום שני, 13-11-17 לאחר שנאספו 40 חתימות בכנסת.

כיצד להתנהג באירוע טביעה סרטון מד”א

כיצד להתנהג באירוע טביעה | סרטון בשפה העברית באדיבות מד"א.

שלישיית הגשש החיוור בחוף הים

הגשש החיוור בתכנית "סופסופ" בשנת 1988, מנחה גבי גזית. ערוץ 1.

אודטה שוורץ האמנתי לו | עוד גבר מתחזה

העיתונאית אודטה שוורץ, על גבר מתחזה שהייתה עמו ביחסים: האמנתי לו | הכתב חיים אתגר, ערוץ 2.

המורה התמוטט בשיעור – התלמיד הציל את חייו

המורה דר' "מרקוס הילסנרט" התמוטט באמצע השיעור - התלמיד מתנדב נוער מד"א "אולי רפאלי" ביצע בו פעולות החייאה בהדרכה טלפונית של חובשת במוקד שרי קליין - כתבתו של פוראת נאסר - המהדורה המרכזית - ערוץ 2.

שום פלפל ושמן זית עם חיים כהן – קרין גורן

שום פלפל ושמן זית עם חיים כהן - קרין גורן.

פיתות מתנפחות. מאלף עד תיו

מתכון לפיתות מתנפחות ונפתחות בקלות. בתנור ביתי רגיל. קל, פשוט, ברור ומפורט. מפי מקס מלכיאל.

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו

למי שהחמיץ ראיון מיוחד עם מר בנימין נתניהו האדם, האיש לא ראש הממשלה.

תרקוד היא אמרה לו… תרקוד

תרקוד היא אמרה לו... תרקוד. שווה אולי תלמד משהו יא גבר.

מדהים? תשפטו בעצמכם

מדהים? תשפטו בעצמכם רק אל תנסו בבית וגם לא ברחוב.

מפעל הפיס

נעים לעקוב אחרי

מבקים כאן ישראל

A feed could not be found at http://kanisrael.co.il/?feed=rss2. A feed with an invalid mime type may fall victim to this error, or SimplePie was unable to auto-discover it.. Use force_feed() if you are certain this URL is a real feed.
זה רעיון | Tips

אוכל בריא

לי טורסטון עדני, מנכ”לית שירון משרד יחסי ציבור, המתמחה בנושאי צרכנות חונכת פינה חדשה של טיפים בנושאים שונים, הפעם איך לאכול מזון בריא;
אוכל בריא
LeeTorstonAdani_t180X123k-n_15-9-05_01.jpg

באוכל יש אופנות ואוכל בריא הוא אחד מהטרנדים הכי אופנתיים בתחום המזון, רגע לפני שהחלטתם לקחת את עצמכם בידיים ולאכול מזון בריא. קבלו כמה עצות;

• בעידן המודרני בו למתח, אורח החיים הלקוי והשימוש במזון מעובד, משומר ומזוקק יש השפעה שלילית על בריאותנו, יש צורך בהכוונה לצריכת מזון בריא, טבעי, נטול כימיקלים וזהום סביבתי.

• מזון בריא – הוא הכלל השני של הרמב”ם. כמובן, אם אכלת פעם משהו לא בריא, לא עברת על איסור תורה. אבל מידה טובה לאכול מזון בריא, היא מצווה מן התורה.

• מומלץ, להשתמש במוצרי מזון מלא – הכוונה שלא עברו עיבוד המקנה לו תכונות שליליות ומוריד מערכו הטבעי כמו מוצרים מחיטה מלאה פסטה, אורז מלא, קמח מלא, שמשום מלא וכו’.

• תבלו את המאכלים בהרבה תבלינים טריים כמו פטרוזיליה, נענע , רוזמרין, תימין, שמיר, עלי רוקט, עלי סלק ועוד (את כולם אפשר בכיף לגדל באדניות על אדן החלון או בגינה).

• רצוי לאדות ירקות על רשת אידוי, או לאפות (במקום לבשל במים) על מנת לשמור עד כמה שאפשר על הוויטמינים.

• לא כל שמן הוא בהכרח רע. בשנים האחרונות הגיעו למדפי המרכולים כמה וכמה סוגים של שמן מצוין, שמני דלעת, אגוזי לוז, קנולה אקטיב ולא לשכוח את שמן הזית.

• אם אתם יכולים לקנות מזון אורגני, אז כמובן עש את זאת בשמחה. היתרונות של המזון האורגני היותו בריא וידידותי לסביבה. החיסרון – הוא קצת יקר.

• אבקות מרק מכילות המון קלוריות, שומנים, כימיקלים ומונוסודיום גלוטמט, שמחזק את טעם המזון אבל עלול לגרום לתופעות כמו כאבי ראש ואלרגיות. נסו להימנע מהם ולמצוא תחליפים בריאים.

• השתדלו לא לקלף ירקות ופירות כך לא תאבדו ויטמינים החשובים.

• אנשים עם נטייה להשמנה אשר יאכלו מזון בריא דל שומן וידאגו להתעמל, ישמרו על משקל גופם בטווח הנמוך שלהם.

• בריא, אנשים אוכלים לחם קל לא רק מסיבות של דיאטה, אלא גם משום שהם מעדיפים לאכול מזון בריא יותר, שבו פחות מלחים.

• השתדלו לבסס את תזונתכם על מזון וטבעי ככל האפשר והרגילו כך גם את ילדכם.

___________

הטיפים הובאו באדיבות לי טורסטון עדני מנכ”לית שירון יחסי ציבור המתמחה בנושאי צרכנות.

תגובות



  • אודות הכותב

    כתב כאן ישראל

    כתב כאן ישראל | כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kanisrael2018@gmail.com

    הוסף תגובה

    לחצו פה להוסיף תגובה

    שינוי גודל גופנים