פורום כאן נעים

פגישת ראש הממשלה עם המאבטח ששב מירדן

נתניהו: "שמחתי לפגוש הבוקר את השגרירה עינת ואת המאבטח זיו. הם מייצגים את מדינת ישראל - ומדינת ישראל לא שוכחת את זה אפילו לרגע אחד".

כיצד להתנהג באירוע טביעה סרטון מד"א

כיצד להתנהג באירוע טביעה | סרטון בשפה העברית באדיבות מד"א.

שלישיית הגשש החיוור בחוף הים

הגשש החיוור בתכנית "סופסופ" בשנת 1988, מנחה גבי גזית. ערוץ 1.

יוסי ביטון הפקת קיץ 2017

יוסי ביטון הפקת קיץ 2017 | איפור קיץ.

איך ניצחו הצמחוניים (פיל ו-תאו) את הטורף אריה

איך ניצחו הצמחוניים (פיל ו-תאו) את הטורף הלביאה

ילד מיוחד, וסוס מיוחד | חובה לצפות

כשהגעתי הביתה וצפיתי בסרטון הבנתי את העוצמה של אותו רגע של בני ארז הלוקה ב'תסמונת ויליאמס' והסוס הרגיש.

מפעל הפיס

צהל איתם – ולמענם

צהל איתם - ולמענם | כך נראה ההאקתון הצה"לי שמפתח פתרונות לקשיים של ילדים אוטיסטים. עוד טכנולוגיות שפותחו בפרויקט המיוחד, עכשיו באתר צה"ל: http://bit.ly/2vsq4w7

שום פלפל ושמן זית עם חיים כהן – קרין גורן

שום פלפל ושמן זית עם חיים כהן - קרין גורן.

נעים לעקוב אחרי

דגים תזונה | דיאטה

דג סלמון עשיר באומגה 3 עם טימין או מרווה מבריא

דג סלמון, לאלה שאינם מתחברים לדגים הוא מהחביבים משום שאינו מקור ריח מכביד, הוא נמכר כשאינו כמעט מכיל עצמות מטרידות והעיקר הסלמון גם ידוע כעשיר ב’אומגה 3’ דל בכולסטרול מול בשר ועוף ומהווה מקור של חלבון מעולה. דג סלמון, אינו מכביד בתום הארוחה ואף מומלץ לארוחת צהריים או ערב בכל ימות השנה.
דג סלמון העשיר באומגה 3 עם טימין או מרווה ארוחה בריאה ומזינה
דג סלמון העשיר באומגה 3 עם טימין או מרווה ארוחה בריאה ומזינה

מובא בפניכם מתכון של דג סלמון (העשיר ב-אומגה 3) עם קוֹרָנִית סוג של צמחי תבלין, הידוע גם בשם; ’טימין’. אם כבר אתם שואלים ובצדק לגבי מדד קלוריות למנה, הרי התשובה ברורה; רק כ-300 קלוריות, הוא בהחלט מעדן וארוחה בריאה ומזינה מאד לכל בני המשפחה ובכל הגילאים.

■ רוצים עוד עדכונים? הצטרפו ל’כאן נעים’ ב’פייסבוק’ או בטוויטר.

דג סלמון, לאלה שאינם מתחברים לדגים הוא מהחביבים משום שאינו מקור ריח מכביד, הוא נמכר כשאינו כמעט מכיל עצמות מטרידות והעיקר הסלמון, גם ידוע כעשיר ב’אומגה 3’ דל בכולסטרול מול בשר ועוף ומהווה מקור של חלבון מעולה. דגסלמון, אגם ינו מכביד בתום הסעודה ואף מומלץ כארוחת צהריים או ארוחת ערב בכל ימות השנה.

משפחת הסלמוניים (Salmonidae) היא המשפחה היחידה בסדרת הסלמונאים (Salmoniformes) והיא כוללת מספר זנים של דגי מאכל חשובים, כמו אלו המכונים בשמות "סלמון" (אלתית) ו"טרוטה" (שמך).

שמות אלו (אלתית/סלמון ו-שמך/טרוטה) על פי ויקיפדיה, אינם מתייחסים לסוג טקסונומי מסוים, אלא לאוסף מיני דגי מאכל דומים, המשתייכים לסוגים Oncorhynchus ו-Salmo במקרה של דגי אלתית, ולסוגים Oncorhynchus,Salmo ו-Salvelinus במקרה של דגי שמך.

אז לקינוח, קבלו לכבוד ’יום הנוער הבין לאומי’, המוכר על ידי האו"ם, החל היום (שישי, ז’ אב, תשע"ו) ה-12 באוגוסט, בדקנו ומצאנו באמצעות ליטל פיינגרץ-עטר, דיאטנית קלינית ב’סטודיו סי’ הרשת הנשית, המובילה בישראל לחיטוב, לעיצוב, לכושר ולהרזיה; למה חשובה התזונה של בני הנוער? האם דיאטה בגיל ההתבגרות מותרת או אסורה? האם יש קשר בין סוגי מזון שונים לאקנֶה (חַטֶּטֶת)? אל תשובות המסקרנות ולכתבה המלאה; התזונה של בני הנוער ומדוע היא כל כך חשובה להם.

מתכון של דג סלמון, עם טימין או מרווה

▼ חומרים;

4 נתחי פילה דג סלמון ללא עצמות,

● כף שמן זית,

● ענף טימין או מרווה (תלוי מה אוהבים),

2 שיני שום כתושות,

מיץ מחצי לימון.

אופן ההכנה;

● מערבבים את השמן, הטמין, השום ומיץ הלימון.

● מניחים את הדג בתבנית על נייר אפייה.

● יוצקים מעל הדג את תערובת הרוטב.

● מכניסים לתנור לחום שחומם מראש ל-180 מעלות למשך 20 דקות.

על הבאת מתכון זה באתר נגישות-נט, תודה מיוחדת למנהלת מחלקת יח"צ ודוברות בסטודיו C, הגב’ אורנה הראל.

בתאבון!

תגובות



  • אודות הכותב

    כתב כאן נעים

    כתב כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kannaim2017@gmail.com

    הוסף תגובה

    לחצו פה להוסיף תגובה

    שינוי גודל גופנים