ערוץ הכנסת | עובדים בכנסת, יוצאים לפגרה

ערוץ הכנסת - עובדים בכנסת, 23.3.17, מתוך שידורי ערוץ הכנסת - ערוץ 99.

הכנר, מנצח ומלחין הולנדי אנדרה ריו בהופעה

הכנר, מנצח ומלחין הולנדי אנדרה ליאון מארי ניקולס ריו לפני פחות מחודש עם נעימות לשנת הלילה ואחר הצהרים.

הפועל ב"ש נגד מכבי חיפה 19.3.2017 / 0:4

הפועל באר שבע ש נגד מכבי חיפה, ב- 19.3.2017 | השערים | הועלה ביו טיוב על-ידי עדכוני ספורט בלבד.

הגרלת הלוטו מפעל הפיס

הפנים האמיתיות של עולם המין במגזר החרדי

העיתונאי אמנון לוי בתחקיר מזעזע מפחיד ומאיים על הפנים האמיתיות של עולם המין במגזר החרדי.

השף ארז קומורובסקי: חלה חמימה ומפנקת לשבת

השף ארז קומורובסקי ילמד אתכם להכין חלה חמימה ומפנקת שתאיר לכם את השבת.

פורום גינון אורגני ואקולוגי כאן נעים

סוכרת | סכרת | Diabetes

חולי סוכרת: ארוחת בוקר עשירה – מפחיתה את העליות של סוכר בדם אחרי ארוחות

רק ע"י שינוי זמן הסעודה העשירה בקלוריות – מבלי לשנות את מרכיביה – ניתן להשיג ירידה חשובה ברמות אליהן מגיע הגלוקוז בדם; "אם ברצוננו לאזן את הסוכר בקרב חולי סוכרת ולמנוע מחלות קרדיו-וסקולריות, לא מספיק לומר למטופלים מה עליהם לאכול וממה להימנע – אלא יש להדגיש את חשיבות תזמון הארוחות ביום, ובעיקר את חשיבותה של ארוחת הבוקר", הסבירה פרופ’ דניאלה יעקובוביץ’ שעמדה בראש המחקר.
חולי סוכרת: ארוחת בוקר עשירה - מפחיתה את העליות של סוכר בדם אחרי ארוחות
חולי סוכרת: ארוחת בוקר עשירה – מפחיתה את העליות של סוכר בדם אחרי ארוחות

חולי הסוכרת, לתשומת לבכם: ארוחת בוקר עשירה, מפחיתה את העליות של סוכר בדם אחרי ארוחות – כך עולה ממחקר שנערך במרכז הרפואי ’וולפסון’, חולון, אשר בחן האם היפוך סדר הארוחות מקטין את עליות הגלוקוז בדם, ובכך תורם להימנעות מסיבוכים לבביים ואירועים מוחיים. "חשוב לדעת לא רק מה לאכול וממה להימנע, אלא גם מתי…" – הסבירה פרופ’ דניאלה יעקובוביץ’, שעמדה בראש המחקר.

■ רוצים עוד עדכונים? הצטרפו ל’כאן נעים’ ב’פייסבוק’ או ב’טוויטר’.

המחקר פורסם ב-Diabetologia (כתב-עת היוקרתי של ה-EASD, האיגוד האירופאי ל’חקר הסוכרת’), ונערך ביחידה לסוכרת ב- ’וולפסון’ על-ידי פרופ’ יעקובוביץ’ ופרופ’ חוליו ויינשטיין, מנהל היחידה לסוכרת. במחקר, נטלו חלק גם ד"ר יוספה בר-דיין וד"ר זהר לנדאו מהיחידה לסוכרת ב-’וולפסון’, פרופ’ בו אהרן מאוניברסיטת לונד בשבדיה, ופרופ’ אורן פרוי וד"ר הדס רבינוביץ’ מהאוניברסיטה העברית.

דוברת וממונה על ההסברה המרכז הרפואי ’וולפסון’ בעיר חולון, הגב’ מיכל ויינשל שיינמן, מסרה לפורטל ’כאן נעים | kan-naim | אתר האינטרנט של כל המדינה’ | סקירת חדשות ואירועים ב’רשויות מקומיות’ כי; על פי ההערכות, כיום ישנם למעלה מ-380 מיליון חולי סוכרת בעולם. בקרב אותם חולים קיים סיכוי גדול עד פי 10-20 ללקות בסיבוכים קרדיו-וסקולריים, התקף לב, אירועי מוחי, לעומת אנשים ללא רקע סוכרתי.

כאמור, ממחקר שנערך במרכז הרפואי ’וולפסון’, לאחרונה, נמצא, כי קיים קשר הדוק בין עליות גבוהות של הסוכר (גלוקוז) בדם, לאחר ארוחות לבין מחלות קרדיו-וסקולריות. כתוצאה מכך, הפחתת עליית ה’גלוקוז’ הפכה להיות מטרה עיקרית בטיפולים בתחום הסוכרת.

למרות שקיימת הסכמה שיש לפעול להפחתת אותן עליות בגלוקוז, דיאטות שונות, מופחתות שוּמן, מופחתות פחמימות, הגדלת סיבים – לא הוכיחו יעילות אחת על פני אחרת. יתרה מכך, אף אחת מן ה’דיאטות’ לא בחנה כיצד שינוי תזמון הארוחות עשוי להשפיע על מגמת העלייה בקרב חולי סוכרת.

בנוסף, מחקרים שבוצעו בעת האחרונה, הראו, כי העלייה בגלוקוז בדם גדולה יותר לאחר ארוחת הערב – בהשוואה לארוחת הבוקר – גם כאשר נבחנו תזונות זהות בשתי הארוחות.

לכן, פרופ’ דניאלה יעקובוביץ’ מיחידת הסוכרת ב-’וולפסון’ חשבה שאם נהפוך את סדר הארוחות ביום, כך שארוחת הבוקר תהיה הארוחה הגדולה והמזינה ביותר וארוחת הערב תהיה קטנה, נוכל להפחית את העליות ברמת הגלוקוז בדם.

בקרב 18 נבדקים חולי סוכרת (סוג 2), גברים ונשים בגילאי 30-70 – שאכלו ארוחת בוקר גדולה (700 קלוריות), ארוחת צהריים בינונית (600 קלוריות) וארוחת ערב קטנה (200 קלוריות) – העלייה של הסוכר (גלוקוז) אחרי הארוחות לאורך היום, הייתה נמוכה משמעותית (40%) מאשר מי שצרכו את אותן ארוחות, אך בסדר הפוך; ארוחת בוקר קטנה, ארוחת צהריים בינונית וארוחת ערב גדולה).

כלומר, רק על-ידי שינוי זמן הסעודה העשירה בקלוריות – מבלי לשנות את מרכיביה – ניתן להשיג ירידה חשובה ברמות אליהן מגיע הגלוקוז בדם; "אם ברצוננו לאזן את הסוכר בקרב חולי סוכרת ולמנוע מחלות קרדיו-וסקולריות, לא מספיק לומר למטופלים מה עליהם לאכול וממה להימנע – אלא יש להדגיש את חשיבות תזמון הארוחות ביום, ובעיקר את חשיבותה של ארוחת הבוקר", הסבירה פרופ’ יעקובוביץ’.

חולי סוכרת המעוניינים לקבל פרטים נוספים על סוכרת ודרכי התמודדות עמה, יכולים לפנות לפרופ’ דניאלה יעקובוביץ’ בדוא"ל; daniela.jak@gmal.com

תגובות



  • אודות הכותב

    כתב כאן נעים

    כתב כאן נעים, הוא חבר מערכת ו/או מידע שהובא / נשלח על ידי פרטיים ואו מוסדות ואו על ידי כותב שבחר להישאר בעילום שם ונבדק לפני פרסומו על ידי מערכת האתר. פניות בדואר האלקטרוני אל כתב אתר כאן נעים: kannaim2017@gmail.com

    הוסף תגובה

    לחצו פה להוסיף תגובה

    שינוי גודל גופנים